Ananda yoga potsdam
"Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum wohnt. Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und auch ich dort bin, wir beide eins sind." Mahatma Gandhi
Mit viel Liebe, Einfühlungsvermögen und Leidenschaft gebe ich in diesem Sinne ganzheitliche Yogakurse mit Stille, Mantras und Klang für Einsteiger und Fortgeschrittene in Potsdam. Ananda steht für die reine Glückseligkeit, unsere wahre Essenz. Mach dich auf den Weg, sie in dir selbst (wieder) zu entdecken! Steffanie
Holistic Hatha Yoga
Holistic Hatha Yoga Kurs
In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wiederzuentdecken.
Verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei, ebenso harmonische Klänge, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Die 8-wöchigen Kurse live vor Ort können von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden.
Ich freue mich auf dich!
Namaste! Steffanie
TERMINE
montags 17.00-18.30 Uhr
im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, DG, 14467 Potsdam (im Sonnenraum)
13.04.26 - 08.06.26 8er Präventionskurs (kein Kurs am Pfingstmontag, 25.05.26)
15.06.26. - 06.07.26 4er Sommerkurs
24.08.26 - 12.10.26 8er Präventionskurs
02.11.26 - 21.12.26 8er Präventionskurs
Deine Investition:
8-wöchiger Kurs für 120,00 EUR
Einzelstunden für 18 EUR
Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. (Nur mal probieren ... für 15€)
(Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen.)
Du kannst hier Kontakt aufnehmen (Das ist noch keine Buchung.)
Workshops
Kundalini-Yoga-Workshop mit Klangtrance
Kundalini-Yoga ist ein kraftvoller und äußerst schnell wirksamer Weg, der unseren Geist und unseren Körper trainiert, um eine höhere Schwingung zu erreichen, unsere innere Energie aufzubauen und bewusst lenken zu lernen. Es erweckt dein Bewusstsein und bringt dich zu dir selbst zurück, zu deiner dir eigenen Natur und deinem Ursprung in der Unendlichkeit. Deine eigene Erfahrung steht im Mittelpunkt. Sie geht direkt ins Herz und keine Worte könnten diese Erfahrung je ersetzen.
An diesem Tag starten wir mit ein paar Warm-up-Übungen, setzen dann bewusst eine Intention und lassen uns durch eine bestimmte Kriya (Übungsreihe) führen.
Du tauchst ein in die individuelle Erfahrung und lässt dich von deinem Atem und von Kundalini-Mantren in eine höhere Schwingung versetzen. So können deine Selbstheilungskräfte enorm gestärkt werden. Gestaute Energie kommt wieder in den Fluss, besonders auch dann, wenn du anschließend bei den sphärischen Klängen von Gong und Kristallschalen in eine tiefe Entspannung gleitest. Am Ende runden wir diese Reise mit einer wunderbaren Meditation ab.
Lässt du dich auf diese Erfahrungen ganz ein, wirst du dich danach sicher wie neu geboren fühlen. Versuchen wir es!
Matten, Decken, Kissen, Leitungswasser...ist alles vor Ort. Du brauchst einfach nur bequeme Sachen zum Bewegen und für die Entspannung auch etwas Wärmeres zum Drüberziehen. Es empfiehlt sich, dass du erst nach dem Workshop richtig frühstückst.
TERMINE:
Sonntag 9-11 Uhr
im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, DG, 14467 Potsdam (im Sonnenraum)
31.05.26 "Grüne Energie - Kriya für Glück und Wohlstand"
Deine Investition:
Zweistündiger Workshop inklusive Klangreise für 25€
(Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen.)
Du kannst hier Kontakt aufnehmen (Das ist noch keine Buchung.)